График работы зала:
ПН - ПТ 19:00-22:00; СБ - ВС 10:00-22:00

KRAV MAGA DEFENCE

Федерация крав мага

Зал самообороны и рукопашного боя

Крав Мага в Минске

График работы зала

ПН - ПТ

19:00-22:00

СБ - ВС

10:00-22:00

Инструктор

Обработка заявок 09:00 - 21:00

Krav Maga Defence

Самооборона для взрослых (общая программа)

Самооборона для взрослых (общая программа)

Крав мага для взрослых (общая программа) — это занятия в группах самообороны по 10-15 человек без разделений женщин и мужчин. Это позволяет отрабатывать технику самообороны с разными по возрасту и комплекции людьми.

Узнайте подходит ли вам крав мага

На пробной бесплатной тренировке

Самооборона для взрослых

Во взрослых смешанных группах у нас обучаются мужчины и женщины, разного возраста, веса и комплекции, уровня физической подготовки. Фактически, это подборка тех разных людей, которые вам могут встретиться на улице.


Это делает возможным:


🔶Смену партнёра. Ваш противник может быть любого роста, быть значимо тяжелее вас или намного быстрее. Новый человек напротив вас в упражнении или спарринге — это стресс, работать становится непривычно, некомфортно, добавляется напряжение, приходится больше думать, причём в более сложных условиях. Чем больше вы отрабатываете навыки с разными людьми — тем меньше тревоги и выше концентрация внимания.


🔶 Смена партнёра даёт дополнительные возможности: в частности, проверить на практике, какие техники работать не будут или будут не достаточно эффективны с учётом комплекции с тем или иным противником ( рост, вес и т.д.)


🔶 Наличие людей в группе (у нас группы примерно по 10-12 человек) —это возможность отрабатывать ситуации, где нападающих более одного, двое или трое, что меняет тактику поведения и защиты.

 
🔶 Возможность организовать толпу вокруг одного участника для отработки различных ситуаций, которые невозможно проработать в формате «1х1».

Самооборона для взрослых

Заявка на тренировки