График работы зала:
ПН - ПТ 19:00-22:00; СБ - ВС 10:00-22:00

KRAV MAGA DEFENCE

Федерация крав мага

Зал самообороны и рукопашного боя

Крав Мага в Минске

График работы зала

ПН - ПТ

19:00-22:00

СБ - ВС

10:00-22:00

Инструктор

Обработка заявок 09:00 - 21:00

Krav Maga Defence

Самооборона для девушек (женская программа)

Самооборона для девушек (женская программа)

Крав мага для девушек (женская программа) — это та же система самообороны, что и общая. Приемы учитывают физиологию, но от мужских техник не отличаются в принципе. Поэтому наборы проходят в общие группы, что имеет целый ряд преимуществ. 

Узнайте подходит ли вам крав мага

На пробной бесплатной тренировке

Самооборона для девушек (женская программа)

Каждая вторая женщина хотя бы раз подвергалась тому или иному виду насилия:

  • 48,9% женщин, это почти каждая вторая, сталкивались с психологическим насилием со стороны партнёра;
  • 16,9% женщин когда-либо подвергались сексуальному насилию;
  • 28,4% женщин когда-либо подвергались физическому насилию (данные 2018 года Института социологии НАН Беларуси).

Это статистика. А в жизни практически каждая женщина хоть однажды возвращалась домой испуганной, чувствовала свою беспомощность и бессилие в ответ на явную угрозу или грубое обращение. Чаще это результат воспитания в стиле «тыжедевочка», в котором нет места агрессии, самозащите, детским дракам и потасовкам.

Большинство из нас вырастают в убеждении того, что защищать себя неэффективно и бессмысленно, потому что габариты, физическая сила, опыт в драках явно не в нашу пользу. Всегда есть явное недоверие к своим возможностям и заметны только ограничения. 

Тем не менее, занимаясь Крав Мага, вы получаете шанс узнать о себе что-то новое. Познакомиться со своей силой и возможностями. Попробовать себя защищать и увидеть, что это реально. Почувствовать свою уверенность. Преодолеть панику, возникающую в ситуации угрозы. Изучить конкретные, понятные и эффективные техники самообороны. 

Женщины могут себя защитить и должны уметь себя защищать. Не надо недооценивать свои силы и возможности. Крав Мага предоставляет для этого прекрасный инструмент.

Женская программа самообороны в общей группе

Заявка на тренировки