Krav Maga Defence
Крав мага для взрослых (общая программа) — это занятия в группах самообороны по 10-15 человек без разделений женщин и мужчин. Это позволяет отрабатывать технику самообороны с разными по возрасту и комплекции людьми.
Узнайте подходит ли вам крав мага
На пробной бесплатной тренировке
Во взрослых смешанных группах у нас обучаются мужчины и женщины, разного возраста, веса и комплекции, уровня физической подготовки. Фактически, это подборка тех разных людей, которые вам могут встретиться на улице.
Это делает возможным:
🔶Смену партнёра. Ваш противник может быть любого роста, быть значимо тяжелее вас или намного быстрее. Новый человек напротив вас в упражнении или спарринге — это стресс, работать становится непривычно, некомфортно, добавляется напряжение, приходится больше думать, причём в более сложных условиях. Чем больше вы отрабатываете навыки с разными людьми — тем меньше тревоги и выше концентрация внимания.
🔶 Смена партнёра даёт дополнительные возможности: в частности, проверить на практике, какие техники работать не будут или будут не достаточно эффективны с учётом комплекции с тем или иным противником ( рост, вес и т.д.)
🔶 Наличие людей в группе (у нас группы примерно по 10-12 человек) —это возможность отрабатывать ситуации, где нападающих более одного, двое или трое, что меняет тактику поведения и защиты.
🔶 Возможность организовать толпу вокруг одного участника для отработки различных ситуаций, которые невозможно проработать в формате «1х1».